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Hautpflege-Routine für das Gesicht: morgens und abends

„Ich mache scheinbar alles richtig, aber meine Haut sieht trotzdem nicht gut aus“ – solche und ähnliche Aussagen hören wir oft von Menschen. Und dann stellt sich heraus, dass Menschen mit fettiger Haut keine Feuchtigkeitscreme verwenden, den Schritt mit dem Gesichtswasser auslassen und sich im Sommer am Strand ohne Sonnencreme den Sonnenstrahlen hingeben ... Hier sind die Schritte der Gesichtspflege, die dir helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen und dich an schöner Haut zu erfreuen! Morgenroutine: Schritt 1: Reinigung der Haut Viele Menschen denken, dass man das Gesicht morgens nicht mit einem Gesichtsreiniger waschen muss, weil sie das abends getan haben. Die Wahrheit ist: Im Schlaf berührt die Gesichtshaut den Kopfkissenbezug, in dem sich Bakterien, Staub und andere Unreinheiten ansammeln, deshalb lohnt es sich, morgens die über Nacht angesammelten Unreinheiten mit einem Gesichtsreiniger abzuwaschen. Manchmal sind Ausnahmen möglich. Wenn deine Haut ausgetrocknet ist und es dir nach dem Aufstehen so vorkommt, dass es reichen würde, die Haut nur mit Wasser abzuspülen, dann mach das auch so. Die Reinigung mit dem Gesichtsreiniger hebst du dir für den Abend auf! Schritt 2: Gesichtswasser auftragen Eine Zeit lang wurde Gesichtswasser skeptisch betrachtet, und das gar nicht ohne Grund. In vielen dieser Produkte steckte jede Menge Alkohol, der die Haut stark austrocknet und reizt. Jetzt, wo die Auswahl groß ist und es viele hervorragende Gesichtswasser gibt, finden sie wieder ihren Platz in der Hautpflegeroutine vieler Menschen. Tatsächlich ist dieser Schritt sehr wichtig: Das Gesichtswasser hilft dabei, den nötigen pH-Wert der Haut wiederherzustellen, dadurch kann die Haut die anschließend verwendeten Produkte und Wirkstoffe besser aufnehmen. Schritt 3: Pflege der Haut Für diesen Schritt kannst du Produkte nach den Bedürfnissen deiner Haut auswählen. Das können ganz unterschiedliche Seren oder Gesichtsessenzen sein. Denk daran, dass Produkte von der dünnflüssigsten bis zur zähflüssigsten aufgetragen werden. Für die Morgenroutine eignen sich feuchtigkeitsspendende Seren oder Gesichtsessenzen hervorragend. Wir empfehlen außerdem, Produkte zu verwenden, die Antioxidantien enthalten, zum Beispiel Vitamin C, Niacinamid oder Grüntee-Extrakt. Schritt 4: Augencreme Manchmal kann man für die Augenpartie dieselbe Creme wie für das Gesicht verwenden. Das hängt von den Bedürfnissen und von der Gesichtscreme ab, die du verwendest. Sehr wichtig ist, dass die Zusammensetzung keine augenreizenden Stoffe enthält. Augencremes sind speziell für die besonders empfindliche Haut der Augenpartie entwickelt und darauf abgestimmt, deshalb ist ihre Verwendung sicherer als die einer gewöhnlichen Gesichtscreme. Schritt 5: Gesichtscreme Die Feuchtigkeitsversorgung der Gesichtshaut ist sehr wichtig, um die Haut gesund zu erhalten, und hilft dabei, die ersten Anzeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Nicht selten helfen Cremes für unreine Haut dabei, das Gleichgewicht von Fett und Feuchtigkeit der Haut zu regulieren, und beruhigen zugleich entzündete Stellen. Die Gesichtscreme „schließt außerdem Feuchtigkeit ein“ und bildet eine schützende Hautbarriere, deshalb solltest du diesen Pflegeschritt nicht auslassen! Schritt 6: Sonnenschutz Sonnencreme ist das ganze Jahr über notwendig, selbst im Winter oder an bewölkten Tagen. Sie schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die Zellen schädigen und eine schnellere Hautalterung sowie Pigmentflecken verursachen können. Außerdem ist LSF sehr wichtig, um Hautkrebs zu vermeiden. Trage die Sonnencreme 15–30 Min. vor dem Verlassen des Hauses auf und danach alle 2 Stunden erneut. Abendroutine: Schritt 1: Make-up und LSF entfernen Diesen Schritt darfst du nicht auslassen, sonst können verschiedene Unannehmlichkeiten auftreten, zum Beispiel können sich die Poren verstopfen und es können mehr Mitesser und andere Unreinheiten entstehen. Make-up und Reste der Sonnencreme kannst du einfach und schnell mit einem hydrophilen Öl oder einem Reinigungsbalsam für das Gesicht entfernen. Trage diese Produkte auf die trockene Gesichtshaut auf und massiere die Haut sanft, danach mit Wasser abspülen. Schritt 2: Reinigung der Haut Da ein öliger Gesichtsreiniger die Haut nicht vollständig sauber hinterlässt, wähle für den zweiten Reinigungsschritt deinen gewohnten Gesichtsreiniger. Schritt 3: Gesichtswasser auftragen Vergiss nicht, das Gesichtswasser nicht nur morgens, sondern auch abends zu verwenden! Schritt 4: Pflege der Haut Wie bereits erwähnt, wählst du die Produkte für diesen Schritt nach den Bedürfnissen deiner Haut aus. Für die Abendroutine eignen sich Produkte mit Säuren oder Retinol hervorragend. Vergiss nicht, dass feuchtigkeitsspendende Seren zweimal täglich verwendet werden können. Schritt 5: Augencreme Schritt 6: Gesichtscreme Abends kannst du zu schwereren, verschiedenen nährenden Cremes greifen.