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Sonnencreme: alles, was du wissen musst – und mehr!

Es ist kein Geheimnis, dass in der Beauty- und Hautpflegebranche häufig die unterschiedlichsten Produkttrends entstehen. Vermutlich lässt sich feststellen, dass Sonnenschutzprodukte für das Gesicht vor etwa einigen Jahren in den sozialen Netzwerken populär geworden sind, und das freut uns sehr! Dieser Trend unterscheidet sich von anderen dadurch, dass Sonnenschutzprodukte kein überflüssiger Modeschrei sind und auch nicht bloß eine weitere hübsche, aber unbenutzte Creme im Regal. Dieses Produkt schützt die Haut wirksam vor Alterung und der Entstehung von Pigmentflecken und – am wichtigsten – verringert das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Lies weiter, um mehr über Sonnenschutzprodukte zu erfahren. Was sind Sonnenschutzprodukte? Sonnencremes oder andere Sonnenschutzprodukte werden definiert als Produkte, die Stoffe enthalten, welche die Haut vor der schädlichen Wirkung der UV-Strahlung schützen, indem sie UV-Photonen absorbieren, reflektieren, streuen oder anderweitig ablenken und sie so daran hindern, in die Bestandteile der Haut zu gelangen. Worin unterscheiden sich chemische und physikalische Filter in LSF-Produkten? Traditionell werden Sonnenschutzprodukte in physikalische (mineralische) oder chemische Sonnenschutzprodukte eingeteilt. Physikalische oder auch mineralische Sonnenschutzprodukte wirken, indem sie das Eindringen der UV-Strahlung in die Haut physikalisch blockieren, indem sie das Licht reflektieren oder streuen. Die am weitesten verbreiteten Stoffe des physikalischen Sonnenschutzes sind Titandioxid und Zinkoxid. Beide Stoffe blockieren UVA- und UVB-Strahlung, werden von der Haut gut vertragen und ihr Risiko, die Haut zu reizen, ist gering. Produkte mit chemischen Filtern wirken, indem sie die schädlichen UV-Strahlen absorbieren und sie in unschädliche längerwellige Strahlung umwandeln. Die am weitesten verbreiteten Stoffe des chemischen Sonnenschutzes sind Oxybenzon, Octinoxat und Avobenzon. Es gibt auch Produkte, die sowohl physikalische als auch chemische Filter enthalten. Chemische Filter: Vorteile und Nachteile Vorteile: Sie haben in der Regel eine leichtere Textur und lassen sich leichter verteilen, deshalb legt sich Make-up darauf schöner an. Sie verteilen sich gleichmäßig auf der Haut, deshalb besteht nicht das Risiko, dass nach dem Auftragen der Sonnencreme ungeschützte Hautstellen zurückbleiben. Meist hinterlassen sie keinen „weißen Film“ auf der Haut. Nachteile: Es dauert 10–15 Minuten, bis sie nach dem Auftragen zu wirken beginnen. Höhere Wahrscheinlichkeit von Reizungen (besonders bei allen mit geschädigter Hautbarriere) wegen der mehreren Bestandteile, die kombiniert werden, um einen Breitbandschutz zu gewährleisten. Höhere Wahrscheinlichkeit von Rötungen bei empfindlicher und zu Rötungen neigender Haut, weil die UV-Strahlen in Wärme umgewandelt werden. Unter direkter UV-Einstrahlung wirken sie nicht so lange wie physikalische Sonnencremes, deshalb müssen sie häufiger erneut aufgetragen werden. Viele chemische Filter sind während der Schwangerschaft und der Stillzeit nicht sicher anzuwenden! Physikalische Filter: Vorteile und Nachteile Vorteile: Sie schützen vor UVA- und UVB-Strahlen (sind von Natur aus Breitbandschutz). Sie schützen die Haut sofort nach dem Auftragen vor schädlicher Strahlung, man muss nicht warten, bis sie zu wirken beginnen. Unter direkter UV-Einstrahlung halten sie länger als eine chemische Sonnencreme. Achtung – das gilt nicht bei körperlicher Aktivität, durch die die Haut nass wird oder schwitzt! Es ist weniger wahrscheinlich, dass Produkte mit diesen Filtern die Haut reizen, denn ein solches Schutzprodukt lenkt die von der Sonne abgegebene Wärme ab, deshalb eignet es sich besser für empfindliche und zu Rötungen neigende Haut. Produkte, die physikalische Filter enthalten – Zinkoxid und Titandioxid – sind während der Schwangerschaft und der Stillzeit sicher anzuwenden. Nachteile: Sie reiben und waschen sich recht leicht ab, deshalb müssen sie häufiger erneut aufgetragen werden, besonders bei aktiver körperlicher Betätigung oder beim Baden. Es besteht die Möglichkeit, dass nach dem Auftragen auf der Haut ein „weißer Schleier“ zurückbleibt. Meist haben sie eine dickere, schwerere Textur, deshalb ist mehr Aufwand nötig, um sie schön zu verteilen. Sie gewährleisten keinen zuverlässigen Schutz, wenn sie nicht großzügig aufgetragen werden, wie es Hersteller oder Fachleute empfehlen. Was bedeuten die Zahlen und anderen Kennzeichnungen auf Sonnenschutzprodukten? LSF steht für den Lichtschutzfaktor, und die danebenstehende Zahl zeigt an, wie gut die Sonnencreme die Haut vor Sonnenbrand schützt. Dieser Wert gibt nicht an, wie lange man in der Sonne bleiben kann; er zeigt eher, nach welcher Zeit ungebräunte Haut zu röten beginnt, wenn sie mit Sonnencreme eingecremt ist, verglichen damit, nach welcher Zeit sie ohne Sonnencreme zu röten beginnt. Das ist tatsächlich ziemlich verwirrend, doch für uns ist es außerdem wichtig herauszufinden, worin sich zum Beispiel LSF 30 und LSF 50 unterscheiden. Zunächst ist es wichtig zu betonen, dass der LSF-Wert nur die Stärke des Schutzes vor UVB-Strahlung angibt. Derzeit gibt es keinen einheitlichen standardisierten Wert für den Schutz vor UVA-Strahlung. In europäischen Ländern wird das meist durch den einfachen Zusatz „Breitbandschutz“ angegeben, in asiatischen Ländern gibt es die Kennzeichnung „PA“ mit dem daneben geschriebenen Symbol „+“. Die maximale Anzahl der Pluszeichen ist 4. Das bedeutet: Je mehr Pluszeichen neben „PA“ stehen, desto wirksamer schützt das Produkt die Haut vor UVA-Strahlung. Im Geschäft findet man meist Produkte mit LSF 30 oder LSF 50. Durchgeführte Studien zeigen also, dass LSF 30 etwa 97 % der UVB-Strahlen abhält und LSF 50 mehr als 98 % der UVB-Strahlen abhält. Das bedeutet jedoch nicht, dass du nach dem Auftragen eines Produkts mit LSF den ganzen Tag über mit einem wirksamen Sonnenschutz rechnen kannst. Die Produkte bleiben etwa 2 Stunden wirksam oder noch kürzer, wenn du dich aktiv betätigst oder wenn die Haut mit Wasser in Berührung kommt, z. B. beim Baden. Da die meisten Menschen Wie verwendet man Sonnenschutzprodukte? Um ein wirksames Ergebnis zu erzielen, muss ein Produkt mit LSF aufgetragen und im Lauf des Tages regelmäßig erneuert werden (alle 2 Stunden oder noch häufiger), und die aufgetragene Menge des Produkts muss etwa 2 mg/cm2 betragen. Da es äußerst schwierig wäre, die nötige Menge an Creme oder Lotion nach diesem Wert zu berechnen, gibt es andere recht zuverlässige „Berechnungsmethoden“. Zum Beispiel wäre allein für das Gesicht etwa ein halber Teelöffel Sonnencreme für eine Anwendung nötig. Man kann sich auch an die Zwei-Finger-Regel halten, nach der zwei Streifen Creme auf den Zeigefinger und den Mittelfinger von der Handfalte bis zu den Fingerspitzen aufgetragen werden. Wie wählt man die passende Sonnencreme aus? Da oben bereits die Vorteile und Nachteile mineralischer und chemischer Sonnencremes besprochen wurden, fassen wir noch einmal alles ganz kurz zusammen. Das dürfte dir die Entscheidung bei der Produktwahl erleichtern. Zunächst empfehlen wir allen ausnahmslos, Cremes mit LSF 50 zu wählen. Der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 beträgt zwar nur etwa 1 Prozent, doch mehr als eine durchgeführte Studie zeigt, dass Menschen Cremes falsch verwenden – zu wenig auftragen, zu selten erneuern –, deshalb erfüllen die Produkte ihre Aufgabe nicht zu 100 Prozent. Wenn es also die Möglichkeit gibt, einen möglichst hohen Schutz zu wählen, dann tun wir das auch! Ob du eine mineralische oder eine chemische Creme wählst, solltest du nach deinen Bedürfnissen entscheiden. Wenn du zum Beispiel eine Creme für den täglichen Gebrauch aussuchst – für die Arbeit oder für die Stadt –, dann wäre wohl eine Creme mit chemischen Filtern die bessere Variante. Sie wird in vielen Fällen leichter sein, keinen weißen Film hinterlassen, und Make-up legt sich darauf schöner an. Wenn du den Sonnenschutz in der Natur brauchst, dann gefällt dir vielleicht eine mineralische Creme besser. Cremes mit diesen Schutzfiltern sind auch für alle empfehlenswert, die sehr empfindliche, zu Rötungen neigende Haut haben, sowie für die Zeit der Schwangerschaft und der Stillzeit. Wenn du deine Lieblings-Sonnencreme noch nicht gefunden hast – schau in unserem Onlineshop vorbei. Hier findest du eine große Auswahl an Sonnenschutzprodukten, darunter auch die beliebtesten koreanischen Sonnencremes!