Die Pflege der Gesichtshaut bereitet oft einiges an Kopfzerbrechen, denn die Auswahl an Produkten ist heutzutage besonders groß. Und dann sind da noch die Etiketten mit der Zusammensetzung, auf denen jede Menge unterschiedlicher Stoffe prangen, bei denen unklar ist, welche Wirkung sie auf die Haut haben. Einer der häufig vorkommenden und viel diskutierten Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten ist Retinol. Man kann ruhig sagen: Wer Produkte mit diesem Bestandteil in seine Routine aufnehmen möchte, sollte sich zuallererst gründlich mit ihm vertraut machen. Lies weiter und erfahre, wofür dieser Inhaltsstoff nützlich ist, wie man ihn richtig anwendet und ob er zu deiner Haut passt.
Was ist Retinol?
Retinol ist eine Form von Retinoiden – ein Hautpflege-Inhaltsstoff, der aus Vitamin A gewonnen wird. Es unterscheidet sich von stärkeren Retinoiden dadurch, dass es leicht zugänglich ist – man kann es ohne Rezept kaufen. Diesen Wirkstoff gibt es in Form von Seren, Gelen, Cremes und Lotionen.
Wie wirkt es auf die Haut?
Zunächst dringen die kleinen Retinol-Moleküle tief in die Haut ein. Die Moleküle, die in die Dermis, die mittlere Hautschicht, gelangen, helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren. Das hilft, die Produktion von Elastin und Kollagen anzuregen, wodurch ein Effekt der „Prallheit“ der Haut entsteht. Dieser Kosmetik-Inhaltsstoff kann das Erscheinungsbild der Haut in diesen Punkten verbessern:
- Feine Fältchen mildern und ausgleichen
- Gegen erweiterte Poren vorgehen
- Hauttextur und Hautton verbessern
- Bei Unreinheiten und den danach zurückbleibenden Narben helfen
WIRKT GEGEN DIE HAUTALTERUNG
Wenn es um die Vorteile von Retinol für die Haut im Kampf gegen die Hautalterung geht, sollte man zwei Hauptfaktoren hervorheben – die verbesserte Zellerneuerung der Haut und die erhöhte Kollagenmenge in der Haut.
Es ist kein Geheimnis, dass sich mit zunehmendem Alter verschiedene Prozesse im Körper verlangsamen, und auch der Regenerationsprozess der Haut wird langsamer – die Fähigkeit, die Schicht abgestorbener Zellen abzustoßen –, deshalb kann die Haut fahl und schlaff wirken. Retinol-Seren oder andere Produkte mit diesem Stoff helfen dabei, diesen Prozess der Zellerneuerung zu beschleunigen, dadurch wirkt die Haut strahlender und ebenmäßiger. Auch die Sichtbarkeit feiner Linien und Falten nimmt ab. Dieser Bestandteil kann noch tiefer in die Haut eindringen, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Menge an Enzymen zu verringern, darunter Kollagenasen, die Kollagenfasern zerstören können.
NUTZEN IM KAMPF GEGEN UNREINHEITEN
Bekanntlich steigert Retinol für das Gesicht die Zellerneuerung der Haut und verringert die Fettproduktion, und die gesteigerte Zellerneuerung verhindert, dass abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Dieser Inhaltsstoff hilft also dabei, die Poren sauber zu halten, indem er Ansammlungen von Hautzellen verringert, und hilft dadurch zugleich gegen Hautunreinheiten. Er kann außerdem die mit Pickeln verbundenen Veränderungen der Hauttextur und der Hautfarbe verringern.
Obwohl dieser Inhaltsstoff nicht selten zur Behandlung von Pickeln und den damit verbundenen Narben verwendet wird, werden besonders schwere Formen von Unreinheiten in der Regel mit verschreibungspflichtigen Retinoiden zusammen mit anderen Medikamenten behandelt, die gegen Entzündungen und Bakterien helfen.
HILFT GEGEN HYPERPIGMENTIERUNG
Retinol-Produkte für die Haut können bei Hyperpigmentierung helfen, denn Retinol regt die Zellerneuerung der Haut an, und wenn neue Hautzellen entstehen, ist der Hautton merklich ebenmäßiger.
Dieser Inhaltsstoff verringert außerdem die Entstehung dunkler Flecken, die durch schädliche UV-Strahlen der Sonne verursacht werden, denn er hemmt die Aktivität der Tyrosinase – eines Enzyms, das die Melaninproduktion in der Haut anregt. Wie wir also sehen können, kann dieser Bestandteil nicht nur dabei helfen, den Hautton auszugleichen, sondern zugleich dabei, die Haut vor weiteren Umweltschäden zu schützen.
Ist dieser Inhaltsstoff ein Peeling?
Retinol für die Haut ist nicht dasselbe wie ein Peeling, denn es entfernt abgestorbene Hautzellen nicht von der Hautoberfläche, wie das zum Beispiel Peelingsäuren tun. Stattdessen regen die kleinen Moleküle eine schnelle Zellerneuerung aus tieferen Hautschichten an. Durch den raschen Zellwechsel lösen sich mit der Zeit unweigerlich auch die abgestorbenen Hautzellen an der Hautoberfläche schneller ab, man kann also sagen, dass es ähnlich wie ein Peeling wirkt, es unterscheidet sich jedoch ein wenig vom üblichen Peeling.
Wie und wann anwenden?
An diesen Wirkstoff sollte man die Haut nach und nach gewöhnen. Wenn du diesen Bestandteil also zum ersten Mal verwendest, wähle die niedrigste Konzentration und gewöhne die Haut daran, indem du ihn anfangs 1–2 Mal pro Woche anwendest. Wenn sich die Haut daran gewöhnt hat, kann die Anwendung auf 3–5 Mal pro Woche gesteigert werden oder so, wie es der Hersteller oder eine Fachkraft empfiehlt.
Produkte mit Retinol für die Gesichtshaut solltest du nur in der Abendroutine verwenden. Morgens und im Lauf des Tages schützt du deine Haut unbedingt mit einer Sonnencreme (min. LSF 50).
Es wird zwar behauptet, man solle die Anwendung dieses Wirkstoffs in der warmen Jahreszeit unterbrechen, das ist jedoch nicht unbedingt nötig, wenn du gewissenhaft einen hohen Breitbandschutz gegen die Sonne verwendest und die Haut auch auf andere Weise vor direkter Sonneneinstrahlung schützt.
Welche Nebenwirkungen sind bei der Anwendung dieses Inhaltsstoffs möglich?
Wenn du anfängst, Retinol zu verwenden, kannst du bestimmte Anzeichen von Hautreizungen bemerken, weil die Zellerneuerung zunimmt. Anzeichen, die auftreten können:
- Austrocknen der Haut
- Rötung
- Juckreiz
- Schuppung
Meistens treten diese Nebenwirkungen bei der Anwendung stärkerer Retinoide auf. Du kannst ihnen jedoch auch bei der Anwendung von Retinol begegnen. Diese Nebenwirkungen verschwinden in der Regel nach einigen Wochen der Anwendung. Wenn du nach längerer Zeit keinerlei Besserung bemerkst, wird empfohlen, die Anwendung zu beenden und sich mit einer Fachkraft zu beraten.
Sehr wichtig ist außerdem, bei der Anwendung von Produkten mit diesem Wirkstoff langes Verweilen in der Sonne zu vermeiden; es ist unbedingt nötig, ständig eine Sonnencreme mit mindestens LSF 50 zu verwenden. Der Schutz muss im Lauf des Tages alle paar Stunden erneuert werden.
Wem wird die Anwendung nicht empfohlen?
Produkte, die Retinol enthalten, werden in sehr jungem Alter nicht empfohlen. Bei Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und in der Stillzeit sollten Retinol-Cremes oder andere Produkte ebenfalls gemieden werden. Statt dieses Wirkstoffs kannst du Produkte mit Bakuchiol ausprobieren, dessen Wirkung ähnlich ist, das jedoch sowohl in der Schwangerschaft als auch in der Stillzeit sicher anzuwenden ist. Wer sehr empfindliche Haut hat oder an Ekzemen, Dermatitis oder anderen schweren Erkrankungen leidet, sollte sich wegen der Anwendung mit einer Fachkraft beraten.
Mit welchen Wirkstoffen darf es nicht zusammen verwendet werden?
Produkte, die Retinol enthalten, dürfen nicht gleichzeitig mit AHA- und BHA-Säuren, Benzoylperoxid und Vitamin C verwendet werden. Wenn diese Inhaltsstoffe nacheinander verwendet werden, kann die Haut gerötet werden, es können Reizungen und übermäßiges Austrocknen auftreten.
Bei Bedarf können diese Inhaltsstoffe im Wechsel an unterschiedlichen Tagen verwendet werden.
Wie lange dauert es, bis Ergebnisse sichtbar werden?
Die meisten durchgeführten Studien zeigen, dass es im Durchschnitt etwa 12 Wochen dauert, bis die ersten Ergebnisse der Retinol-Anwendung sichtbar werden.
Wie wählt man das passende Produkt aus?
Wie bereits zuvor erwähnt, gibt es die unterschiedlichsten Retinol-Seren sowie Cremes/Gele/Lotionen mit diesem Stoff, achte bei der Auswahl deshalb auch auf die übrigen Inhaltsstoffe der Produkte sowie auf die Retinol-Konzentration.
In unserem Sortiment findest du die COSRX Retinol-Creme, die sich hervorragend für alle eignet, die diesen Stoff gerade erst kennenlernen. Dieses Produkt richtet sich eher an alle, die Zeichen der Hautalterung mildern möchten. Und wer ein Produkt mit diesem Wirkstoff für unreine Haut sucht, dem empfehlen wir, das CeraVe Serum mit Retinol auszuprobieren. Dieses Produkt richtet sich an alle, die mit unreiner Haut, Unreinheiten und Flecken kämpfen, die nach Pickeln zurückgeblieben sind.